カラダ革命 3日目 姿勢を良くする(胸を張る) 肩回し 継続しています。 今日は、下半身強化のために、スクワットも行いました。 筋肉の半分以上は、下半身にあり、 下半身に筋肉をつけることで代謝がアップするそうです！！ なので、一見関係ないように思える…