カラダ革命 7日目 ついに1週間が経ちました！ 特に大したことはやってなくて、 氣軽にできることを続けています。 ポイントは、 ・短い ・いつでもできる この2つ。 もちろん続けるために★ さて今日もいつもと変わらず スクワット 肩回し 筋肉ほぐし ストレ…