【7日目】1週間経過！！

カラダ革命 7日目

ついに1週間が経ちました！

特に大したことはやってなくて、

氣軽にできることを続けています。

ポイントは、

・短い

・いつでもできる

この2つ。

もちろん続けるために★

さて今日もいつもと変わらず

スクワット

肩回し

筋肉ほぐし

ストレッチ

を行いました。

今日は、脇の下と脇腹を念入りにマッサージ。