【5日目】太もも筋肉痛

カラダ革命5日目

今日は、太ももが筋肉痛になっています。

2日連続でスクワットやったからな😅

もちろん、今日も行いました。

着々と脚力がついていってると思います！

スクワットに加え、肩回しと小胸筋のマッサージも行いました★

まずは、いつでもどこでもできることを

習慣化していく予定です。