カラダ革命 15日目 四股やスクワット、肩回し、筋肉マッサージなどが習慣化されつつあります！！ 一つひとつが短いということと、空き時間で できる、というのがポイントのようです。 あと、こうして毎日ブログを書いていること！！ カラダは繋がっているか…