【15日目】習慣化されてきたかも！

カラダ革命 15日目

四股やスクワット、肩回し、筋肉マッサージなどが習慣化されつつあります！！

一つひとつが短いということと、空き時間で

できる、というのがポイントのようです。

あと、こうして毎日ブログを書いていること！！

カラダは繋がっているから、バストアップに取り組んでいると、いろんな効果が現れてくるはずです。

肩こりや首こりの解消

小顔効果

脚やせ

冷え改善

などなど！

理想のカラダづくりのためのエクササイズを継続することができているので、今後、少しづつ、本や教材の要素も取り入れようと思います！！