2019-08-23から1日間の記事一覧

【17日目】ストレッチ

カラダ革命 17日目今日は、ストレッチを重点的に行いました。ヨガの鳩のポーズ、上体反らし、大胸筋伸ばしなど。とにかくコリをほぐして、詰まりを解消することを優先していきます！