カラダ革命 20日目 ヨガをメインにエクササイズ行いました。 鳩のポーズ、鋤のポーズ、コブラのポーズ、開脚、四股などなど。 そろそろ、 採寸、、、 写真、、、 教材を取り入れる、、、 やろうと思ってるけど、なかなか(￣∇￣) まぁ、ボチボチ自分のペース…