【20日目】ヨガをメインに

カラダ革命 20日目

ヨガをメインにエクササイズ行いました。

鳩のポーズ、鋤のポーズ、コブラのポーズ、開脚、四股などなど。

そろそろ、

採寸、、、

写真、、、

教材を取り入れる、、、

やろうと思ってるけど、なかなか(￣∇￣)

まぁ、ボチボチ自分のペースでいきたいと思います！笑笑