カラダ革命 31日目 ふくらはぎのマッサージ行いました！ 元々むくみやすく、外側に張っているのでマッサージでむくみを解消し、こわばっている筋肉をほぐしていく予定です。 【脚やせ】ふくらはぎを細くするマッサージ方法【筋肉太り＆ダイエットに】 - YouT…