カラダ革命 40日目 肩こり、腕の張りに効くヨガ☆ スマホ疲れ、デスクワークの方におすすめ #48 - YouTube 四つん這いの姿勢から、前腕を膝で踏む動作がすごく氣持ち良かった！！ 日常で思ってる以上に酷使しているのが、腕。 荷物を持ったり、スマホを操作し…