カラダ革命 46日目 今日は、脚のケアを意識！ 青竹踏みやマッサージを念入りに行いました。 特に膝周りがたるんでいて、セルライトが溜まっているので、膝の前と後ろのマッサージしました。 足首は、いつ触っても冷たいです。 三陰交のツボもしっかり刺激。