【46日目】脚ケア

カラダ革命 46日目

今日は、脚のケアを意識！

青竹踏みやマッサージを念入りに行いました。

特に膝周りがたるんでいて、セルライトが溜まっているので、膝の前と後ろのマッサージしました。

足首は、いつ触っても冷たいです。

三陰交のツボもしっかり刺激。