【23日目】反張膝！？

カラダ革命 23日目

反張膝という言葉を初めて聞いたのですが、私、おそらく反張膝です😱

キッカケは YouTube 動画↓

ふくらはぎの形を変えて細くする方法【反張膝】太もも痩せも出来る - YouTube

昔から、ふくらはぎが後ろに出ていたし、太ももの前面は張ってた。。。

どうにもならない、と思っていたけど、まさか対処法があるとは！

昨日撮った写真

こんな感じなんですよねー

昔よりはマシになった氣がするけど。

足首のストレッチとふくらはぎのストレッチが効果あるみたいなので、毎日取り入れます。

カラダの歪みを直して、循環を良くします☆