カラダ革命 57日目 今日は、アイアンガー師の「ハタヨガの真髄」を参照しながら、ヨガのポーズを行いました。 ハタヨガの真髄_600の写真による実技事典 作者: B.K.S.アイアンガー,沖正弘,後藤南海雄,玉木瑞枝 出版社/メーカー: 白揚社 発売日: 2011/03/10 メ…