【36日目】デトックスヨガ
カラダ革命 36日目
今日もヨガ🧘♀️
デトックスヨガで腸をスッキリ！ 冷え性や肌荒れにも効果あり☆ #173 - YouTube
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↑かなりキツいポーズありました😭
普段やらない動きなので、鍛えられそうです！
おそらく2週間以上みっちりヨガを行なっているのですが、カラダが軽くなったし、筋力は確実についてます。
特にインナーマッスルが鍛えられているようです。
日常生活内のちょっとした動きが楽になりました。
引き続きヨガを行なってデトックスやカラダの矯正に励みます〜
