【43日目】首こり・腰痛対策！

カラダ革命 43日目

首こり解消ヨガ これ一本で肩こりも同時にスッキリ！ #42 - YouTube

腰痛を緩和するゆったりヨガ☆ 骨盤のゆがみも整える！ #198 - YouTube