【49日目】ゆがみを整えるヨガ

カラダ革命 49日目

ゆがみを整えるヨガ☆ 骨盤から肩回りまで全身スッキリ！ #158 - YouTube

腰痛を緩和するゆったりヨガ☆ 骨盤のゆがみも整える！ #198 - YouTube

ゆがみを整えるリラックスヨガ☆ 全身のこりをほぐそう！ #184 - YouTube

↑これ、かなり効く！！

血液循環を良くするためにも、老廃物を流すためにも、ゆがみを取ることは大切！！

B-lifeの動画は、色んなバージョンのヨガがあるから、毎日続けています。