【50日目】股関節、骨盤を中心に！

カラダ革命 50日目

おめでとう〜！！

ついに、50日目を迎えました☆

カラダ革命、

バストアップから始めたつもりでしたが、カラダを整えることに意識が集中しています😅

カラダの歪みを整えたり、リンパの流れを良くしたり、老廃物を溜めないようにしたり、筋力アップして基礎代謝を上げたりするのは、バストアップには欠かせない要素です。

50日間、ほぼ毎日カラダにいいことやってます。

カラダは引き締まってきましたよ(^ ^)♪

最近は、股関節周りのエクササイズを意識的に取り入れ、柔軟性アップと骨盤矯正に励んでいます。

今日も、がっせきのポーズや橋のポーズを多めに行いました。