【54日目】デトックスヨガ

カラダ革命 54日目

今日は、デトックスヨガ。

不調を解消するデトックスヨガ☆ 老廃物もスッキリ！ #223 - YouTube

やっぱり動きがあるヨガは、爽快感がある！

最近、陰ヨガをメインでやっていたから氣持ち良かった！！

やっぱり筋肉は、弛緩と収縮をさせる必要があると改めて実感。