【53日目』前鋸筋と肩甲下筋

カラダ革命 53日目

新しい肩甲骨はがし！

前鋸筋と肩甲下筋をほぐす。

【New】【一人でできる肩甲骨はがし】肩こり・猫背・ぽっこり首を治そう！【大分市 腰痛治療家 安部元隆】 - YouTube

場所がよくわからなかったから、マッサージボールの上に寝転がりながらほぐしました！